Poznáš výhody tréningu na vibračnej plošine? My áno
Si taký zaneprázdnený, že na cvičenie jednoducho nemáš čas. Dostať sa do posilňovne, cvičiť, potom [...]
1 Comment
okt
Expander, skvelý pomocník pre funkčný tréning
Spojenia expander a funkčný tréning sa nemusíš báť. Práve naopak. Je to cvičenie, ktoré ti [...]
3 Comments
sep
Jojo efekt ako sa mu úspešne vyhnúť
Jojo. Predstavil si si detskú hračku na šnúrke, či pneumatiku, ktorá sa ti po diéte [...]
1 Comment
júl
Glukóza a glykogen vieš čo to je?
Glukóza. Slovo gréckeho významu v preklade znamená sladký. Najčastejšie ju spájame s hroznovým cukrom. Keď [...]
2 Comments
júl
6 tipov ako zlepšiť účinky spaľovačov tukov
Spaľovače tukov. Doplnky výživy, ktoré pomáhajú s redukciou telesnej hmotnosti. Látky, ktoré prebudia metabolizmus a [...]
5 Comments
jún
Rakytník. Ker, ktorý tŕňmi odpudí, ale liečivým účinkom presvedčí
Rakytník. Pichľavý ker, o ktorom vieme pomerne málo. A to je škoda. Naša. Rakytník v [...]
jún
Cvikla. Naozaj je taká zdravá?
Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie [...]
2 Comments
máj
Cviky na zadok, ktoré ti pomôžu s jeho formovaním
Snívaš o pevnom zaguľatenom zadku? Začni cvičiť a sen zmeň na skutočnosť. Máme pre teba [...]
3 Comments
máj
Ako s a starať o horský bicykel aby ti slúžil čo najdlhšie?
Nič, o čo sa nestaráš ti nebude slúžiť večne. Preto si povieme ako sa starať [...]
3 Comments
máj
Ako schudnúť z brucha? Ľahké to nebude, ale stojí to za to
Plánuješ letnú dovolenku, skúšal si plavky a pri pohľade do zrkadla si zhodnotil, že je [...]
2 Comments
máj