Vegánske a vegetariánske proteíny – zdravá alternatíva
Zdravá vyvážená strava obsahuje určité množstvo proteínov, ktoré by sme mali denne prijímať v strave. [...]
3 Comments
nov
5 dôvodov, prečo nevynechať posilňovaciu lavicu
Posilňovacia lavica – vidíme ju vo fitness centrách či telocvičniach. Je populárna ako u mužov, [...]
2 Comments
nov
Posilňovacia veža skvelé fitness zariadenie do domácnosti
S posilňovacou vežou ani nezačínaj! Je obrovská a nemám na ňu ani peniaze, ani priestor. [...]
1 Comment
okt
Poznáš výhody tréningu na vibračnej plošine? My áno
Si taký zaneprázdnený, že na cvičenie jednoducho nemáš čas. Dostať sa do posilňovne, cvičiť, potom [...]
1 Comment
okt
Expander, skvelý pomocník pre funkčný tréning
Spojenia expander a funkčný tréning sa nemusíš báť. Práve naopak. Je to cvičenie, ktoré ti [...]
3 Comments
sep
Jojo efekt ako sa mu úspešne vyhnúť
Jojo. Predstavil si si detskú hračku na šnúrke, či pneumatiku, ktorá sa ti po diéte [...]
1 Comment
júl
Aké fitness oblečenie vybrať do fitka či na beh?
Výber správneho dámskeho alebo pánskeho oblečenia nemá byť len o móde. To, akým legínam, tričku [...]
6 Comments
júl
Bez kompresného oblečenia ani na krok
Kompresné oblečenie nie je určené len na vrstvenie a zahriatie svalov. Má špeciálne funkcie, ktoré [...]
4 Comments
jún
Cviky na zadok, ktoré ti pomôžu s jeho formovaním
Snívaš o pevnom zaguľatenom zadku? Začni cvičiť a sen zmeň na skutočnosť. Máme pre teba [...]
3 Comments
máj
Ako schudnúť z brucha? Ľahké to nebude, ale stojí to za to
Plánuješ letnú dovolenku, skúšal si plavky a pri pohľade do zrkadla si zhodnotil, že je [...]
2 Comments
máj