Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka – recenzia

Chia Shake je značka, ktorá sa nezameriava len na jednotlivcov. U nich nájde každý to svoje. Je jedno či ste vegán, športovec alebo chcete jednoducho len schudnúť. V ich zozname nájdete výhodné balíčky ale aj jednotlivé výrobky s rôznymi príchuťami. Dodávajú energiu a všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály pre správnu funkciu vášho tela.

Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka

Jeden z ich obľúbených výrobkov je práve Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka. Poďme teda zistiť či je hodný toho aby sme ním rozmaznávali naše chuťové bunky. Jedná sa predovšetkým o diétny kokteil, ktorý má ale oveľa viac výhod ako by sme si mysleli. Okrem toho, že výrobok je bez GMO a pridaného cukru, je aj bezgluténový. Obsahuje kvalitný srvátkový proteín a MTC olej z kokosu, ktorý navodzuje ketózu, pomáha s chudnutím a dodáva potrebnú energiu.

VZHĽAD A OBAL

Na obale Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka nás ako prvé zaujalo samotné balenie. Napriek tomu, že je ekologické, pôsobí pevne a prakticky. Zamilovali sme sa do neho už pri prvom pohľade, pretože vieme že vanilkovou príchuťou sa nedá nikdy nič pokaziť. Už pri pohľade na obal zbadáte veľa pozitívnych a užitočných informácií. Navyše výrobca je členom organizácie 1% for the planet, ktorá pracuje na riešení enviromentálnych problémov.

ZLOŽENIE A VÝŽIVOVÁ HODNOTA

Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka obsahuje vysoké množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov potrebných nie len pri snahe o redukciu hmotnosti. Všetky tieto látky majú totiž pozitívny vplyv na svalovú, kostrovú a nervovú sústavu a zabezpečujú správnu imunitnú funkciu.

Vitamíny a minerály:

Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Vitamíny A, D, E a K sú vitamíny rozpustné v tukoch a B a C sú rozpustné vo vode.
Vitamín D – podporuje imunitu a udržiava srdcovú aktivitu a nervový systém
Vitamín E – podporuje imunitu a vyplavuje z tela toxíny
Vitamín K – pozitívne vplýva na kosti a zrážanie krvi
Vitamín A – má vplyv na tvorbu a udržiavanie kože, vlasov, kostí, zubov, sliznice, zlepšuje zrak, reprodukciu a imunitu
Vitamín B – je nevyhnutný pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému
Vitamín C – znižuje cholesterol, má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov a je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy a kožu

Minerálov sa v ľudskom tele nachádza len malé množstvo v porovnaní s vitamínmi. Telo si ich nevie vytvoriť, preto je nutné ich prijímať v potrave. Tvoria približne 3 – 5 % telesnej hmotnosti a z tohto podielu sa až 83 % nachádza v kostiach. To znamená, že majú vplyv na stavbu kostí a zubov a tiež podporujú fungovanie nervovej a svalovej sústavy.

Chia Shake Diet Shake ďalej obsahuje:

Srvátková bielkovina – je vyrobená procesom zrážania mlieka a je základným zdrojom rýchlo vstrebateľných a stráviteľných proteínov
Sušené mlieko – zlepšuje činnosť nervovej sústavy, podporuje imunitu a obsahuje veľa vitamínu D, upravuje cholesterol, regeneruje a posilňuje kostné tkanivo
Mleté chia semienka – sú zdrojom proteínov, sacharidov, tukov a vlákniny. Znižujú hladinu cukru v krvi, znižujú cholesterol, podporujú imunitu a dodávajú energiu.
MCT olej z kokosu – navodzuje ketózu, pomáha pri chudnutí a dodáva energiu
Aróma – dochucovadlo
Kyselina listová – zohráva úlohu pri delení buniek, prispieva k tvorbe krvi a funkcii imunitného systému
Guarová guma – zahusťovadlo získavané zo semien rastliny Guar, pestovanej výhradne ekologicky (bez pesticídov, herbicídov a GMO)
Slnečnicový lecitín – fosfolipid, ktorý tvorí hlavnú časť všetkých bunkových membrán, teda obal nervových, svalových a iných buniek nášho tela
Fosforečnan vápenatý – upravuje pH potravín, pôsobí ako stabilizítor, protihrudkujúca a kypriaca látka
Sukralóza – náhradné sladidlo, ktoré telo netrávi ale metabolizuje na energiu. Neprijímame z nej žiadne kalórie.
Steviol-glykozidy – prírodné sladidlo. Udržiava normálnu hladinu glukózy v krvi a prispieva k zachovaniu normálneho metabolizmu makronutrientov (cukor, tuk a bielkoviny).

Výživová hodnota:

Nutričné hodnoty	na 30 g	na 100 g
Energia	556 kJ	1858 kJ
Kalórie	133 kcal	444 kcal
Bielkoviny	15,9 g	53 g
Sacharidy	3,6 g	12 g
– z toho cukry	2,7 g	9 g
Tuky	4,5 g	15 g
– nasýtené	2,7 g	9 g
Vláknina	1,8 g	6 g
Soľ	0,1 g	0,2 g

Návod na prípravu

Stačí zmiešať jednu odmerku Chia Shake Diet Shake s príchuťou Vanilka 30 g (70 ml) s 250 – 300 ml polotučného mlieka alebo s vodou. Nič nepokazíte ak použijete akýkoľvek druh mlieka. Či už rastlinného alebo živočíšneho pôvodu. Neprekračujte však dennú dávku 150 g sypkej zmesi. Koktail je vhodné po zmiešaní skonzumovať do 8 hodín. Balenie postačuje na desať dávok koktailu.

Príchute

• Jahoda a malina
• Banán
• Vanilka
• Čokoláda
• Hruška so škoricou
• Pistácia
• Cappuccino
• Čerešňa
• Lieskový oriešok
• Marhuľa
• Čučoriedka a vanilka

Ak chcete znížiť obsah kalórií a sacharidov vo svojej strave, nahraďte aspoň jedno alebo dve jedlá výrobkom Chia Shake Diet Shake. Ak chcete chudnúť, pripravujte si počas 1. a 2. kroku kokteil s vodou a od 3. kroku môžete použiť mlieko.

Nezabúdajme však na niekoľko dôležitých upozornení. Nutné je balenie skladovať v suchu. Koktail je vhodný len pre osoby staršie ako 18 rokov, preto dbajte na to, aby bol umiestnený mimo dosahu detí. V neposlednom rade je dôležite dodržiavať dostatočný pitný režim.

Výhody:

• množstvo príchutí
• jednoduchá a rýchla príprava

Nevýhody:

• alergén mlieko

Naše hodnotenie: