Najlepšie veslovacie trenažéry pre rok 2019 – recenzia

Tieto veslovacie trenažéry odporúčame

Rozmýšľate nad nákupom domáceho stroja na cvičenie, ktorý by bol univerzálny pre celú rodinu, a zároveň by ste si na ňom dokázali precvičiť takmer všetky svalové partie? Mám pre Vás skvelú správu - nehľadajte - len čítajte ďalej.  Veslovacie trenažéry sú vhodné pre všetky vekové kategórie a zároveň poskytujú skvelý workout, pri ktorom zapojíte svalové partie od palcov na nohe až po končeky vlasov.

Pred nákupom veslovacieho trenažéra by ste si mali uvedomiť, že ako každý iný stroj na cvičenie, aj tento má rôzne  rozmery, použité materiály a samozrejme existujú rozdielne typy. Kvôli tomu, aby ste sa vedeli orientovať a nielen to - aby sa z Vás stal špecialista na veslovacie trenažéry,  je tu pre Vás táto recenzia. Pozrieme sa spolu na pozitívne účinky veslovacích trenažérov, na to aké typy poznáme a na čo si dať pri nákupe pozor.

Vybrala som 6 veslovacích trenažérov značky inSPORTline medzi ktorými si určite vyberiete.

hrudný pás súčasťou balenia: áno • Ovládanie záťaže: elektronické • počet programov: 16 

hrudný pás súčasťou balenia: nie • Ovládanie záťaže: manuálne • počet programov: 10 

hrudný pás súčasťou balenia: áno • Ovládanie záťaže: elektronické • počet programov: 20 

hrudný pás súčasťou balenia: nie • Ovládanie záťaže: manuálne • počet programov: neuvedené 

hrudný pás súčasťou balenia: áno • Ovládanie záťaže: manuálne • počet programov: 1 

hrudný pás súčasťou balenia: nie • Ovládanie záťaže: manuálne • počet programov: neuvedené 

Pred nákupom veslovacieho trenažéra, ako pred nákupom každého iného stroja na cvičenie si treba položiť pár otázok a to napríklad:

• Ako často chcem trénovať?
• Koľko mám doma priestoru?
• Koľko som ochotný investovať?
• Budem trénovať len ja alebo aj ostatní členovia rodiny?
• Mám rád/rada veslovanie?

Ak ste odpovedali áno na viacero otázok, voľba je jednoznačná.

Aké typy veslovacích trenažérov poznáme

Ako som už spomínala, hlavné rozdelenie veslovacích trenažérov je podľa typu odporu, na tomto základe sa v predajniach a na internete môžete stretnúť s týmito názvami:

• hydraulický trenažér - odpor je zabezpečený pomocou hydraulických piestov, ktoré sú pripevnené na ramenách stroja a silu odporu si viete mechanicky nastaviť. Výhodou je tichý chod a nižšia cena oproti ostatným typom odporu.
• magnetický trenažér - ako názov napovedá, prím tu hrá magnetický alebo elektromagnetický odpor magnetov a zotrvačníka. Výhodou tohto druhu trenažéra je že je takmer bezúdržbový, veslovanie je hladké a má tichý chod.
• vodný trenažér - keďže originál veslovanie prebieha na vode, vodný trenažér je najreálnejší. V uzavretej nádrži sa nachádza voda na ktorú tlačia dve lopatky a úrovne odporu sa menia s naplnením, či odobratím vody. Máte tak pocit ako keby ste skutočne veslovali. Prispieva k tomu aj hluk, ktorý znie akoby ste sedeli na veslici na jazere. Jedinou nevýhodu je cena, ktorá je najvyššia zo všetkých spomínaných trenažérov.
• vzdušný trenažér - funguje na báze odporu vytváraného samotným užívateľom. Čím rýchlejšie sa budete pohybovať, tým silnejší bude aj odpor. Výhodou je ľahká údržba a hladký pohyb, no na druhej strane nie sú z kategórie najtichších a najlacnejších

Na čo si pred kúpu dávať pozor:

Pred kúpou Vám odporúčam si aspoň raz zájsť do fitka a vyskúšať si cviky na ňom. Aby ste sa priblížili špičkovému stroju, na ktorom si cvičenie odskúšate, pozrieme sa spolu na viaceré parametre, aby bol Váš domáci veslovací trenažér kvalitným, praktickým a univerzálnym..

Parametre, podľa ktorých si treba vyberať:

Záťaž - brzdný systém 

Na začiatok treba povedať, že záťaž je vlastne tvorená priamo odporom. Ako som už spomínala poznáme 4 druhy odporu: magnetický, vodný, vzdušný a hydraulický. Záťaž sa vytvára niekoľkými spôsobmi:

• magnetický brzdý systém - veľkosť odporu sa mení tým ako sa magnet približuje / vzďaľuje od zotrvačníka.
• indukčný brzdný systém - princíp brzdenia je elektromagnetická indukcia
• pevné tlmiče - stupeň záťaže sa dá  nastaviť pomocou posunu páky
• tlmiče s otočnou koncovkou - stupeň záťaže sa dá nastaviť pomocou otočenia koncovky
• vodné médium - kvapalinu v nádobke poháňajú lopatky podľa toho ako veslujete. Odpor sa mení zýšením či znížením úrovne vody.

Pojazd a pojazdové kolieska

Pojazdové kolieska sú dôležitou súčasťou každého veslovacieho trenažéra, pretože určujú, aký tichý bude chod pojazdu a ako dlho nám vydrží. Stretnúť sa môžete s dvoma typmi:

• bez ložísk - lacnejšie, avšak kratšia životnosť
• s ložiskami - drahšie a dlhšia životnosť a tichší chod

Životnosť a kvalita

Tieto dva parametre samozrejme ovplyvňujú najmä materiály, z ktorých sú veslovacie trenažéry vyrobené. Samozrejme aj tu ako pri iných strojoch platí, že čím kvalitnejší materiál, tým dlhšia životnosť, avšak aj vyššia cena. Kov, oceľ, či kovová zliatina sú kvalitnejšie materiály ako plast, to však už určite viete 🙂

Konzola a meranie tepovej frekvencie

V dnešnej modernej dobe by malo byť meranie na displeji počas vášho cvičenia samozrejmosťou. Na trhu sa však ešte stále stretnete s veslovacími trenažérmi, ktorým chýba konzola. Tie kvalitnejšie by ňou však mali byť vybavené a na jej displeji sa zobrazujú merania ako sú čas, rýchlosť, spálené kalórie, počet záberov za minútu a celkovo. Niektoré stroje majú prednastavené programy alebo sú vybavené tzv. simuláciou pretekov. 

Dôležitým údajom počas cvičenia je meranie tepovej frekvencie.  Aj tu záleží od výrobcu. Väčšinou sa na trhu stretnete s ušným snímačom, tie drahšie trenažéry sú vybavené hrudným pásom .

Prečo by ste mali používať veslovací trenažér

Veslovací trenažér je skvelým pomocníkom pri budovaní a udržaní svojho tela v kondícii a zdraví. Má aj ostatné benefity, ako sú:

• je veľký pomocníkom pri chudnutí a spaľovaní tukov
• pomáha predchádzať bolestiam chrbta
• rovnomerne zaťažuje svaly na celom tele
• narozdiel od niektorých strojov na cvičenie je veľmi bezpečný
• má výborné účinky pri predchádzaní ochorení kardiovaskulárnych ochorení
• zvyšuje kapacitu pľúc
• nezaťažujete kĺby a svaly na nohách - vhodné aj pre osoby s nadváhou a seniorov